健身是全民的一種共同愛好，通過(guò)健身可以強(qiáng)身健體，全民健身運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在不僅僅是年輕人需要提倡的，老年大媽跳廣場(chǎng)舞也遵循著健身的運(yùn)動(dòng)。那么有很多朋友們到了冬季不方便在戶外健身，選擇在室內(nèi)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，那么該選擇什么樣的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板呢？

建議一 室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)鋪設(shè)實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板。

  實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板，通常實(shí)木地板可以選擇稍微厚一些的，防止在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候地板出現(xiàn)問題給人帶來(lái)不必要的傷害，選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板可以增加室內(nèi)的濕度，保持空氣清新，不會(huì)讓房間感覺更加熱，而且選擇實(shí)木地板可以定期用天然草本精油進(jìn)行護(hù)理，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以增加地毯，保持健身人員的安全。

建議二 選擇復(fù)合型的PVC運(yùn)動(dòng)地板

一般在幼兒園，操場(chǎng)都會(huì)選擇這樣的地板結(jié)構(gòu)，這種地板防滑性好，通常在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會(huì)造成地板的聲音太大，即使是摔傷也不會(huì)造成自己的身體有更大的傷害，適用于瑜伽房，器械房，舞蹈房。